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a vidinha como ela é

(e uma mãe que mete a mão em tudo) por Claudia Borralho

a vidinha como ela é

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os meus yogis estão todos a ir de férias

28.06.18 | Claudia Borralho

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E na nossa última aula no Villa YOGA studio estivemos a fazer pulseirinhas para nos ajudar a meditar e acalmar.
Como se usam as pulseiras:
Toddlers: tocar nas bolinhas, observar as cores, olhar para as pulseiras
Mix 5A a 12A: por cada bola respirar e dizer "a Paz começa em mim".

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E o TPC para as férias foi ir à praia apanhar conchinhas, observar a sua cor, a sua forma e textura.
Para os maiores: repetir todos os dias - sou forte, sou corajoso, tenho confiança em mim, deitar na praia e sentir o calor do Sol, observar as ondas e apanhar conchinhas.
Meditar nos dias que lavam os dentes

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