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a vidinha como ela é

(e uma mãe que mete a mão em tudo) por Claudia Borralho

a vidinha como ela é

(e uma mãe que mete a mão em tudo) por Claudia Borralho

kegels

24.06.09 | Claudia Borralho

Tornei-me numa velhinha com incontinência urinária.
Ora isto é um caso sério, e quando o contar ao meu médico ele vai certamente ficar um pouco preocupado.
No final da 1ª gravidez lá se escapavam umas gotinhas de xixi para a cueca, a barriga enorme, o peso sobre a bexiga e lá se escapavam as gotinhas de xixi.
Agora ainda estou no princípio e já tenho gotinhas a escaparem-se, ajudadas pelos dois litros de água que bebo.
Como tal tenho de deixar a preguiça de lado e não me esquecer de fazer os kegels.
Para já 3 sets de 10, 3 vezes ao dia.
Espero ver melhoras rapidamente!