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Claudia Borralho

A VIDINHA COMO ELA É (e uma mãe que mete a mão em tudo)

Claudia Borralho

A VIDINHA COMO ELA É (e uma mãe que mete a mão em tudo)

correr, correr, correr

Parece que agora é moda andar por aí a maldizer a moda das corridas :)

Eu acho maravilhoso, correr faz um bem à cabeça melhor que muitas sessões de terapia e é grátis!

Eu deu-me para me pôr a correr depois da Oriana nascer. Na verdade pouco corro, às vezes mais, outras menos. E estive até cerca de 2 anos sem correr. Parei antes de engravidar da Laura e voltei uns meses depois dela nascer.

 

Os entendidos dizem que correr nem é dos melhores exercícios, que pouco queima gordura, que pode causar muitas lesões, e por aí.

Eu continuo a achar maravilhoso. Correr faz os meus pulmões trabalharem mais e obriga-os a expulsar a porcaria acumulada com que se habituaram a ir trabalhando. Com esta porcaria fora eu constipo-me e fico doente muito menos.

 

Mas a melhor de todas as vantagens descobri-a há pouco tempo.

Eu tenho uma trotinete. O Tiago fez-me essa surpresa quando regressamos da lua de mel (há 8 anos portanto :) ) Um dia fui experimentar andar com ela para a ciclovia. O percurso nos primeiros 600 metros é sempre a subir. A inclinação não é muita mas é sempre a subir. Eu desisti ao fim duns 100metros. Cansadissima e a deitar os bofes pela boca.

Na semana passada fui andar de trotinete com o Gabriel para a dita ciclovia. Não fiquei a deitar os bofes, fomos e voltamos com algumas subidas e descidas jeitosas e no fim fizemos 5km.

 

 

Depois de 3 gravidezes* e 8 anos mais velha estou agora muito mais fit para acompanhar os meus filhotes. A culpa é da corrida.

 

* a pesar ligeiramente mais que antes da primeira gravidez e com uma barriguinha bem maior, mas com muito mais pedalada :)

1ª corrida

Quando viu o cartaz da corrida disse logo que queria ir. Tanto insistiu que uns dias mais tarde o pai inscreveu-o na corrida (ainda estavamos em março!).
Domingo foi o dia. Lá foi ele e o pai. portou-se muito bem, não caiu e correu sempre até ao fim! Agora anda todo orgulhoso com a sua tshirt e medalha.

 

run claudia run

Hoje novo recorde: 3,19Km em 22min E depois caminhada de regresso. 6,52Km no total em cerca de 56min.

 

Com o ipod/itunes é que não sei o que se passou. As corridas foram todas limpas do ipod, o itunes não conseguiu enviar para a nike a corrida de hoje, aliás diz que o último workout foi na semana passada, e no entanto tem lá a informação que o mais longe que corri foi 6,52Km que aconteceu hoje... Caso a data se tenha baralhado não devia enviar à mesma a info pra Nike?

Factos aleatórios sobre as minhas corridas

Muesli com iogurte parece ser o melhor combustivel. Sinto-me sempre melhor e vou mais longe quando o pequeno-almoço é muesli com iogurte do que com qualquer tipo de combinação de leite com pão/cereais (sim, mesmo com pão multicereais completamente escuro e recheado de sementes).

Quando estou com o período nunca me apetece correr. O meu cérebro passa de "go claudia go" para "stop claudia stop". Considerando que tenho uma anemia crónica existe de certeza uma óptima explicação científica para isto.

Geralmente os meus workouts são de corrida e caminhada. Quando faço apenas corrida fico com a cabeça a andar à roda. Totally! Definitivamente preciso da caminhada para o sangue voltar calmamente ao cérebro.

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